건강검진 지질검사 항목 및 수치 (HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방, CRF)

지질검사는 혈액 속의 지질(지방) 성분을 측정하는 검사로, 심혈관 건강 상태를 평가하고 심장병이나 동맥경화와 같은 질환의 위험을 파악하는 데 사용됩니다. 이 검사는 콜레스테롤과 중성지방 같은 주요 지질 성분의 농도를 확인하여 신체의 지방 대사 상태를 점검합니다.

 

지질검사의 주요 목적

1. 심혈관 질환 위험 평가
   혈중 콜레스테롤과 중성지방이 높으면 혈관이 좁아지거나 막히는 동맥경화가 발생할 위험이 커지고, 이는 심장병, 뇌졸중 등으로 이어질 수 있습니다. 지질검사는 이를 조기 발견하고 예방 조치를 취하는 데 도움을 줍니다.
   
   
2. 지질 이상증 진단
   지질 이상증(Dyslipidemia)은 혈액 내 지방 수치가 정상 범위를 벗어난 상태를 말합니다. LDL이 높거나, HDL이 낮거
   나, 중성지방이 높은 경우 해당합니다. 이를 통해 약물 치료나 생활습관 개선의 필요성을 판단합니다.
   
   
3. 치료 경과 추적
   고지혈증 치료 중인 환자의 약물 효과를 확인하거나, 생활습관 개선 후 변화 여부를 평가합니다.
   
   

지질검사가 필요한 경우
지질검사를 해야하는 경우가 딱 정해져 있는 것은 아니지만, 아래의 경우에 해당한다면 정기적으로 수치를 측정하고 추적하는관리가 필요합니다. 

1. 심혈관 질환 가족력이 있는 경우
2. 고혈압, 당뇨병, 비만 등 심혈관 질환 위험 요인이 있는 경우
3. 고지혈증 치료 중 치료 효과를 확인해야 하는 경우
4. 40세 이상의 정기 건강검진
5. 생활습관(운동, 식단)을 개선한 후 효과를 평가할 때
   
   

검사 전 준비 사항

금식 필요: 지질검사 전 8~12시간 금식이 권장됩니다. 이는 특히 중성지방 수치 측정의 정확성을 높이기 위해 필요합니다.물은 마셔도 괜찮지만, 음주와 고지방 음식 섭취는 검사 1~2일 전 피하는 것이 좋습니다.

 

지질검사를 통해 측정하는 주요 항목

1. HDL 콜레스테롤 (High-Density Lipoprotein)

HDL콜레스트롤은 '좋은 콜레스테롤'로 불립니다. HDL은 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반하여 배출을 돕습니다. 혈관을 깨끗하게 유지해 심혈관 질환의 위험을 낮추므로 수치가 높을 수록 좋습니다.

• 남성 기준: 40mg/dL 이상
  여성 기준: 50mg/dL 이상이 권장
  
  

2. LDL 콜레스테롤 (Low-Density Lipoprotein)

HDL콜레스트롤은  '나쁜 콜레스테롤'로 불립니다. LDL은 간에서 생성된 콜레스테롤을 신체의 조직으로 운반합니다. 과잉된 LDL은 혈관 벽에 축적되어 동맥경화, 심근경색 등의 위험을 증가시킵니다. 이 수치가 낮을 수록 심혈관 건강에 유리합니다.

• 100mg/dL 미만이 권장되며, 심혈관 질환이 있는 경우 더 낮은 수치를 목표로 해야합니다.
  
  

3. 중성지방 (Triglycerides)

혈액 속 지방의 한 종류로, 음식물 섭취 후 간에서 합성됩니다. 통상 에너지로 사용되지 않은 중성지방은 체내 지방으로 저장됩니다.

높은 수치는 심혈관 질환, 비만, 당뇨병의 위험을 증가시키므로 적정수치로 관리가 필요합니다. 과도한 음주, 고칼로리 식단이 중성지방 수치를 높히는 것으로 알려져 있습니다.

• 150mg/dL 미만이 권장
  
  

4. CRF (Chronic Renal Failure 또는 Cardiorespiratory Fitness)

CRF는 문맥에 따라 만성 신부전(Chronic Renal Failure) 또는 심폐체력(Cardiorespiratory Fitness)을 뜻할 수 있습니다.
건강검진에서 일반적으로 측정되는 것은 심혈관 및 폐 기능과 관련된 심폐체력입니다.

심폐체력은 심장, 폐, 근육이 산소를 효율적으로 사용하는 능력을 평가하며, **VO₂max(최대산소섭취량)**으로 측정되기도 합니다. 높을수록 신체 활동 능력이 좋고, 만성 질환의 위험이 낮음을 의미합니다.

콜레스트롤 분포 위험패턴

LDL↑, 중성지방↑, HDL↓: 심혈관 질환 위험이 높아지는 패턴입니다. 각각의 수치를 확인하고 정상범위 안에 수치가 유지될 수 있도록 생활환경을 개선해야 합니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 금연, 적절한 체중 관리는 HDL을 높이고 LDL 및 중성지방을 낮추는 데 도움을 줍니다.

 

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